Ici tu pourras trouver des solutions à mettre en place en autonomie et total liberté.

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Dans ma boutique, tu trouveras des programmes adaptés à tes besoins : des formations complètes pour résoudre des problématiques spécifiques (comme le bruxisme), des mini-programmes ciblés pour pour des gens occupés, et des mini-leçons quotidiennes de 5 minutes pour transformer ton quotidien en douceur.

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Chaque programme est conçu pour te guider pas à pas dans ta pratique Feldenkrais, à ton rythme, depuis chez toi.

 

Que tu cherches à libérer ta mâchoire, apaiser tes tensions liées aux écrans, ou simplement intégrer une pratique régénérante dans ta routine, tu trouveras la formule qui te correspond.

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Programmes disponibles :

🦴 Libère Ta Mâchoire
La solution complète pour en finir avec le bruxisme et les tensions de la mâchoire.

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💻 Stop Aux Tensions Écran-Cou-Épaules
Protocole guidé pour alléger nuque et épaules après de longues heures devant l'écran.

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🌙 Programme Sommeil (Bientôt disponible)
Pour retrouver un sommeil réparateur grâce à la méthode Feldenkrais.

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⭐ Mini-Leçons Quotidiennes
245 explorations de 5 minutes par jour, pour une transformation progressive et durable.

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Certains programmes sont en cours ou en projet, n'hésite pas à nous contacter si tu ne trouves pas ce que tu cherches dans la liste.