Si vous réfléchissiez un peu avant de parler...

ÊTRE EN BONNE SANTÉ

Qu'est-ce que c'est ?

« Si vous réfléchissiez un peu avant de parler, vous ne diriez pas autant de bêtises. »

C’est, plus ou moins, ce qu’a dit Moshe Feldenkrais un jour, face à une salle remplie de médecins, après leur avoir posé une question simple, mais déroutante : « Qu’est-ce que la santé ? »

(Je ne prétends pas citer ses mots exacts. Mon souvenir peut être imparfait, mais cette phrase m’a suffisamment marquée pour que ce soit assez proche des faits.)

Car oui, la réponse à cette question, en apparence évidente, est souvent plus complexe qu’elle n’en a l’air.

Santé ≠ absence de maladie

Le plus souvent, on a tendance à croire qu’être en bonne santé signifie « ne pas être malade ».

Mais est-ce vraiment aussi simple ?

👉 Si j’attrape un rhume demain, est-ce que cela veut dire que je ne suis plus en bonne santé jusqu’à la disparition du rhume ?

La réponse est NON.

La santé et la maladie ne s’excluent pas mutuellement.

Ce n’est pas parce que tu tombes malade que tu perds ta santé. Cela dépend de la manière dont ton corps réagit.

La santé, c’est la capacité de ton corps à récupérer et retrouver son équilibre après un choc, qu’il s’agisse d’une maladie, d’une blessure ou d’un stress émotionnel.

La santé, ce n’est pas d’éviter les chocs de la vie, mais d’avoir un corps capable de les encaisser, de s’adapter et de s’en relever rapidement.

Si je suis en bonne santé, je vais guérir plus facilement de ce choc que si je suis en mauvaise santé.

Le fait de tomber malade ne fait pas de moi quelqu’un "en mauvaise santé".

Donc, la santé est la capacité du corps à se récupérer d’un choc, quel qu’il soit.

C’est précisément ce que nous faisons à travers la méthode Feldenkrais.

Je ne promets pas un monde sans chocs.

Cela n’existe pas et je ne fais pas de la magie.

À vrai dire, ça ne m’intéresse même pas, car je suis persuadée qu'on en a besoin.

Avec mon accompagnement, j’améliore ta capacité naturelle et la vitesse à laquelle tu peux récupérer des chocs de la vie, ta santé s’améliore à travers l’apprentissage conscient.

👉 Si tu veux en savoir plus, écris-moi en DM ou pose tes questions en commentaire.

👉 Si tu n’es pas d’accord, exprime-toi. Les discussions constructives sont bienvenues — les autres aussi : elles m’aident à faire le tri dans mes contacts.